Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer äger rum sön 22 nov. 2026 i Vejer de la Frontera, Spanien. Huvudrutten är 50 km.
- Datum
- sön 22 nov. 2026
- Start
- Vejer de la Frontera 🇪🇸
- Distans
- 50 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 5-veckorsplan för att Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer
Fasen Topp börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The XV Ruta Ciclista MTB “Ciudad de Vejer 2026” is a mountain-bike ride organized by Club Ciclista La Janda, starting at Recinto Ferial La Noria in Vejer de la Frontera.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
1:30–1:45
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer är om 5 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp2 veckor · 19 okt. 2026 – 1 nov. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 2 nov. 2026 – 15 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 16 nov. 2026 – 22 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer?
Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer äger rum sön 22 nov. 2026 i Vejer de la Frontera, Spanien.
Hur lång är Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer?
Huvudrutten är 50 km.
Vem passar Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer för?
Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Transmaresme BTT
TransMaresme Bike
Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026
Open Maxxis Marathon – Sant Sadurní d'Anoia
Arrangerar du det här loppet?