The Collaroy Beach Ocean Swims äger rum sön 8 nov. 2026 i Collaroy, Australien. Huvudrutten är 1.5 km.
- Datum
- sön 8 nov. 2026
- Start
- Collaroy 🇦🇺
- Distans
- 1.5 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 5-veckorsplan för att The Collaroy Beach Ocean Swims
Fasen Topp börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Denna tävling, som äger rum i det spektakulära Long Reef Aquatic Reserve, erbjuder chansen att glida över korallrev fulla av marint liv, vilket gör den till en av Sydneys mest natursköna havssimningar.
Vad det här loppet kräver
Denna 1,5 km långa öppetvattensimning kräver jämn aerob pacing och effektiv sikt över en måttlig kuststräcka.
Aerob uthållighet
En kontinuerlig sträcka på 1,5 km kräver ihållande kardiovaskulär ansträngning utan fördelarna med väggar eller vändningar som finns i poolsimning.
Sikt i öppet vatten
Att navigera i marina reservatets korallrev och kustförhållanden kräver konsekventa teknikjusteringar och siktförmåga.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för The Collaroy Beach Ocean Swims är om 5 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp2 veckor · 5 okt. 2026 – 18 okt. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 19 okt. 2026 – 1 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 2 nov. 2026 – 8 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är The Collaroy Beach Ocean Swims?
The Collaroy Beach Ocean Swims äger rum sön 8 nov. 2026 i Collaroy, Australien.
Hur lång är The Collaroy Beach Ocean Swims?
Huvudrutten är 1.5 km.
Vad krävs för The Collaroy Beach Ocean Swims?
Denna 1,5 km långa öppetvattensimning kräver jämn aerob pacing och effektiv sikt över en måttlig kuststräcka.
Vem passar The Collaroy Beach Ocean Swims för?
The Collaroy Beach Ocean Swims är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?