SwimParty 10km ägde rum den lör 12 sep. 2026 i Lagoa, Portugal. Huvudrutten är 10 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- lör 12 sep. 2026
- Start
- Lagoa 🇵🇹
- Distans
- 10 km
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisSwimParty 10km är ett öppet vatten-simlopp som äger rum längs Algarvekusten från Benagil och Carvoeiro-stränderna till Ferragudo Praia dos Caneiros.
Vad det här loppet kräver
SwimParty 10km kräver uthållig kardiovaskulär kondition och exceptionell förmåga att orientera sig över en kontinuerlig öppet vatten-distans på 10 kilometer.
Kontinuerlig Distans
Att simma 10 kilometer helt i öppet vatten kräver djup muskulär och aerob uthållighet utan de vilopauser som normalt finns i poolsimning.
Navigation i Öppet Vatten
Att simma längs Algarvekusten mellan stränder kräver konsekvent bilateral andning och effektiv orientering för att hålla en rak linje i föränderliga kustförhållanden.
Termisk Reglering
En öppet vatten-simning i september i Portugal kräver adekvat förberedelse för långvarig exponering för marina vattentemperaturer under en utökad tid.
Med tanke på den utökade varaktigheten av en 10-kilometerssimning bör atleter planera att konsumera 60 till 90 gram kolhydrater per timme med hjälp av flytande eller gelnäring anpassad för support i öppet vatten.
Vanliga frågor
När är SwimParty 10km?
SwimParty 10km ägde rum den lör 12 sep. 2026 i Lagoa, Portugal.
Hur lång är SwimParty 10km?
Huvudrutten är 10 km.
Vad krävs för SwimParty 10km?
SwimParty 10km kräver uthållig kardiovaskulär kondition och exceptionell förmåga att orientera sig över en kontinuerlig öppet vatten-distans på 10 kilometer.
Vem passar SwimParty 10km för?
SwimParty 10km är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?