Rota da Luz ägde rum den tis 6 okt. 2026 i Mogi das Cruzes, Brasilien. Huvudrutten är 201 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- tis 6 okt. 2026
- Start
- Mogi das Cruzes 🇧🇷
- Distans
- 201 km
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisRota da Luz är en 201 km lång pilgrimsled på sekundära vägar som förbinder Mogi das Cruzes med Santuário Nacional de Aparecida.
Vad det här loppet kräver
Denna 201 km långa vandringspilgrimsfärd kräver att man bibehåller framåtrörelse över flera dagar över sekundära vägar.
Utökad Distans
Att täcka 201 km till fots kräver exceptionell aerob uthållighet, vävnadshållbarhet och belastningshantering under flera på varandra följande dagars ansträngning.
Terränganpassningsförmåga
Att navigera på sekundära vägar kräver fysisk motståndskraft mot repetitiva stötkrafter och varierande underlag.
Med tanke på den mångdagars natur som en 201 km vandring innebär, bör idrottare sikta på ett jämnt timintag på 30 till 60 gram kolhydrater under aktiv rörelse för att upprätthålla energinivåerna.
Vanliga frågor
När är Rota da Luz?
Rota da Luz ägde rum den tis 6 okt. 2026 i Mogi das Cruzes, Brasilien.
Hur lång är Rota da Luz?
Huvudrutten är 201 km.
Vad krävs för Rota da Luz?
Denna 201 km långa vandringspilgrimsfärd kräver att man bibehåller framåtrörelse över flera dagar över sekundära vägar.
Vem passar Rota da Luz för?
Rota da Luz är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?