Ötztalmarsch äger rum lör 5 sep. 2026 i Sautens, Österrike. Huvudrutten är 45 km.
- Datum
- lör 5 sep. 2026
- Start
- Sautens 🇦🇹
- Distans
- 45 km
- Höjdmeter
- 1 600 m
- Nivå
- Öppen för alla
Der Ötztalmarsch ist eine geführte Langstreckenwanderung durch das Tiroler Ötztal mit wahlweise 39 km (1300 hm) oder 45 km (1600 hm) Streckenlänge von Sautens bis Längenfeld.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Ötztalmarsch kräver kontinuerlig uthållighet och ihållande klättringskapacitet över en 45 km lång bergsled med 1600 meters höjdskillnad.
Långvarig vandring
Att avverka 45 kilometer helt till fots kräver hög muskulär uthållighet och strukturell hållbarhet för att motstå timmar av kontinuerlig belastning.
Betydande klättring
Att ackumulera 1600 meters höjdskillnad över sträckan kräver stark nedre kroppsstyrka för klättring och kardiovaskulär effektivitet på ihållande stigningar.
Exponering för alpint terräng
Evenemanget äger rum i Tiroler Ötztal i september, och deltagarna måste förbereda sig på skiftande bergsförhållanden och svalare säsongstemperaturer.
Med tanke på den långa varaktigheten av en 45 km lång bergsled, bör atleter konsumera 30 till 60 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energinivåerna under hela ansträngningen.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?