Megamarsch Schaffhausen äger rum lör 24 okt. 2026 i Schaffhausen, Schweiz. Huvudrutten är 100 km.
- Datum
- lör 24 okt. 2026
- Start
- Schaffhausen 🇨🇭
- Distans
- 100 km
- Höjdmeter
- 1 200 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 3-veckorsplan för att Megamarsch Schaffhausen
Fasen Nedtrappning börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Megamarsch Schaffhausen är en 100-kilometers uthållighetsvandring inom 24 timmar som tar deltagarna genom Schweiz natursköna landskap, förbi vingårdar, skogar och de imponerande Rhenfallen.
Vad det här loppet kräver
Megamarsch Schaffhausen kräver uthållig uthållighet i flera timmar för att avverka 100 kilometer till fots inom en strikt 24-timmarsgräns.
Utökad hållbarhet
Att avverka 100 kilometer helt till fots kräver exceptionell strukturell motståndskraft och förmågan att hantera trötthet under många sammanhängande timmars kontinuerlig rörelse.
Kontinuerlig pacing
24-timmars tidsgränsen kräver att man upprätthåller en stadig, effektiv framåtfart över varierad terräng inklusive vingårdar och skogar.
Klättringshantering
Den 1200 meter långa höjdökningen introducerar upprepade klättringskrav som måste hanteras konservativt för att bevara muskelfunktionen över ultradistansen.
På grund av en förväntad varaktighet som väl överstiger 2,5 timmar, bör atleter konsumera 30 till 60 gram kolhydrater per timme för att bibehålla energinivåerna under hela ansträngningen.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Megamarsch Schaffhausen är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 4 okt. 2026 – 17 okt. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 18 okt. 2026 – 24 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Megamarsch Schaffhausen?
Megamarsch Schaffhausen äger rum lör 24 okt. 2026 i Schaffhausen, Schweiz.
Hur lång är Megamarsch Schaffhausen?
Huvudrutten är 100 km.
Vad krävs för Megamarsch Schaffhausen?
Megamarsch Schaffhausen kräver uthållig uthållighet i flera timmar för att avverka 100 kilometer till fots inom en strikt 24-timmarsgräns.
Hur mycket klättring har Megamarsch Schaffhausen?
Megamarsch Schaffhausen har 1 200 m klättring.
Vem passar Megamarsch Schaffhausen för?
Megamarsch Schaffhausen är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?