ONK Open Water Zwemmen Gaasperplas äger rum lör 12 sep. 2026 i Amsterdam, Nederländerna.
- Datum
- lör 12 sep. 2026
- Start
- Amsterdam 🇳🇱
- Nivå
- Proffspeloton
Detta evenemang i öppet vatten-simning, som är värd vid Gaasperplas i Amsterdam-Zuidoost och organiseras av Zwemvereniging Het Y, fungerar som nationellt mästerskap (ONK) final i den nederländska öppet vatten-kretsen.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Detta mästerskap i öppet vatten-simning kräver hög aerob kapacitet och effektiv siktförmåga över en ospecificerad racelängd.
Aerob kapacitet
Som en nationell mästerskapsfinal för simning i öppet vatten kräver evenemanget ihållande högintensiv siminsats.
Navigation i öppet vatten
Att tävla vid Gaasperplas kräver konstant sikt och bibehållande av en rak kurs utan de visuella ledtrådarna från en bassäng.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för ONK Open Water Zwemmen Gaasperplas är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 23 aug. 2026 – 5 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 6 sep. 2026 – 12 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?