New World Harbour Race äger rum sön 15 nov. 2026 i Hong Kong, Hongkong SAR. Huvudrutten är 1 km.
- Datum
- sön 15 nov. 2026
- Start
- Hong Kong 🇭🇰
- Distans
- 1 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 6-veckorsplan för att New World Harbour Race
Fasen Topp börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
New World Harbour Race tar cirka 4 000 simmare över Hongkongs ikoniska Victoria Harbour från Wan Chai Golden Bauhinia Square Public Pier till Tsim Sha Tsui Avenue of Stars.
Vad det här loppet kräver
New World Harbour Race kräver en uthållig siminsats i öppet vatten över en sträcka på 1 km i Hongkongs Victoria Harbour.
Sikt i öppet vatten
Att navigera en 1 km punkt-till-punkt-sträcka från Wan Chai till Tsim Sha Tsui kräver kontinuerlig riktningssikt utan körfält.
Högintensiv fart
Att täcka en kort simsträcka på 1 km kräver att man bibehåller en stark, nära tröskel aerob ansträngning från start till mål.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för New World Harbour Race är om 6 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp3 veckor · 5 okt. 2026 – 25 okt. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 26 okt. 2026 – 8 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 9 nov. 2026 – 15 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är New World Harbour Race?
New World Harbour Race äger rum sön 15 nov. 2026 i Hong Kong, Hongkong SAR.
Hur lång är New World Harbour Race?
Huvudrutten är 1 km.
Vad krävs för New World Harbour Race?
New World Harbour Race kräver en uthållig siminsats i öppet vatten över en sträcka på 1 km i Hongkongs Victoria Harbour.
Vem passar New World Harbour Race för?
New World Harbour Race är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?