MUTR äger rum lör 10 okt. 2026 i Mikulov, Tjeckien. Huvudrutten är 50 km.
- Datum
- lör 10 okt. 2026
- Start
- Mikulov 🇨🇿
- Distans
- 50 km
- Nivå
- Öppen för alla
MUTR är ett extremt ultralöpningslopp genom det kuperade landskapet i Erzgebirge, med start från Mikulov i Tjeckien.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
MUTR kräver uthållighet för ultralöpning över en sträcka på 50 km i det kuperade landskapet i Erzgebirge.
Uthållighet för ultralöpning
Att klara 50 km kräver kontinuerlig rörelse och djup aerob kondition långt bortom vanliga maratonsträckor.
Navigering i kuperad terräng
Det extrema stigformatet genom Erzgebirge ställer höga mekaniska krav på stabiliserande muskler och leder.
Ett 50 km långt stiglopp kommer sannolikt att överstiga 2,5 timmar för de flesta atleter, vilket kräver ett konsekvent intag av 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla prestationen.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för MUTR är om 7 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Uppbyggnad1 vecka · 23 aug. 2026 – 29 aug. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
02Topp3 veckor · 30 aug. 2026 – 19 sep. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
03Nedtrappning2 veckor · 20 sep. 2026 – 3 okt. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
04Tävlingsvecka1 vecka · 4 okt. 2026 – 10 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?