Mjølner Trail og March äger rum lör 14 nov. 2026 i Gudhjem, Danmark. Huvudrutten är 124 km.
- Datum
- lör 14 nov. 2026
- Start
- Gudhjem 🇩🇰
- Distans
- 124 km
- Nivå
- Öppen för alla
Mjølner Trail & March bjuder in deltagare att testa sin uthållighet i den utmanande terrängen längs Bornholms kust, Danmark, med distanser från korta trailrutter till en episk 124 km resa runt ön.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Denna 124 km promenad längs Bornholms kustterräng i november kräver extrem kontinuerlig framdrivning under en mycket lång tid under kalla, fuktiga skandinaviska förhållanden.
Ultrahållbarhet
Att avverka 124 km helt till fots kräver uthållig kardiovaskulär och muskulär uthållighet långt utöver vanliga uthållighetsevenemang.
Terränguthållighet
Att navigera Bornholms kustterräng under en utdragen resa utsätter underkroppen för repetitiv belastning och stabiliserande trötthet.
Miljömässig motståndskraft
Ett datum i november i Danmark garanterar kalla temperaturer, potentiell nederbörd och begränsat dagsljus, vilket kräver robust utrustning och termisk hantering.
Med tanke på den exceptionellt långa varaktigheten av en 124 km promenad, bör atleter konsumera 45 till 60 gram kolhydrater per timme från lättsmälta källor för att upprätthålla energibalansen.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Mjølner Trail og March är om 12 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Uppbyggnad6 veckor · 23 aug. 2026 – 3 okt. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
02Topp3 veckor · 4 okt. 2026 – 24 okt. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
03Nedtrappning2 veckor · 25 okt. 2026 – 7 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
04Tävlingsvecka1 vecka · 8 nov. 2026 – 14 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?