Mjølner Trail og March äger rum lör 14 nov. 2026 i Gudhjem, Danmark. Huvudrutten är 124 km.
- Datum
- lör 14 nov. 2026
- Start
- Gudhjem 🇩🇰
- Distans
- 124 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 6-veckorsplan för att Mjølner Trail og March
Fasen Topp börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Mjølner Trail & March bjuder in deltagare att testa sin uthållighet i den utmanande terrängen längs Bornholms kust, Danmark, med distanser från korta trailrutter till en episk 124 km resa runt ön.
Vad det här loppet kräver
Denna 124 km promenad längs Bornholms kustterräng i november kräver extrem kontinuerlig framdrivning under en mycket lång tid under kalla, fuktiga skandinaviska förhållanden.
Ultrahållbarhet
Att avverka 124 km helt till fots kräver uthållig kardiovaskulär och muskulär uthållighet långt utöver vanliga uthållighetsevenemang.
Terränguthållighet
Att navigera Bornholms kustterräng under en utdragen resa utsätter underkroppen för repetitiv belastning och stabiliserande trötthet.
Miljömässig motståndskraft
Ett datum i november i Danmark garanterar kalla temperaturer, potentiell nederbörd och begränsat dagsljus, vilket kräver robust utrustning och termisk hantering.
Med tanke på den exceptionellt långa varaktigheten av en 124 km promenad, bör atleter konsumera 45 till 60 gram kolhydrater per timme från lättsmälta källor för att upprätthålla energibalansen.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Mjølner Trail og March är om 6 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp3 veckor · 4 okt. 2026 – 24 okt. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 25 okt. 2026 – 7 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 8 nov. 2026 – 14 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Mjølner Trail og March?
Mjølner Trail og March äger rum lör 14 nov. 2026 i Gudhjem, Danmark.
Hur lång är Mjølner Trail og March?
Huvudrutten är 124 km.
Vad krävs för Mjølner Trail og March?
Denna 124 km promenad längs Bornholms kustterräng i november kräver extrem kontinuerlig framdrivning under en mycket lång tid under kalla, fuktiga skandinaviska förhållanden.
Vem passar Mjølner Trail og March för?
Mjølner Trail og March är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?