Megamarsch Köln ägde rum den lör 19 sep. 2026 i Köln, Tyskland. Huvudrutten är 100 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- lör 19 sep. 2026
- Start
- Köln 🇩🇪
- Distans
- 100 km
- Höjdmeter
- 280 m
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisEtt extremt vandringsmarathon över 100 kilometer på 24 timmar, som startar vid Fühlinger See i Köln och leder längs Rhen samt genom historiska kvarter.
Vad det här loppet kräver
Megamarsch Köln kräver kontinuerlig framåtrörelse över 100 kilometer inom en strikt 24-timmars tidsgräns, vilket kräver exceptionell muskulär uthållighet och hantering av sömnbrist.
Extrem distans
Att avverka 100 kilometer innebär en enorm belastning på det muskuloskeletala systemet, vilket kräver specialiserad förberedelse för att hantera repetitiv påverkan och trötthet under många timmar.
Utökad varaktighet
24-timmars tidsgränsen innebär att atleter sannolikt kommer att vandra genom både dag och natt, vilket kräver sunda pacingstrategier och metabolisk uthållighet för att upprätthålla energiproduktionen.
En ihållande ansträngning av denna längd kräver konsekvent intag av 30 till 60 gram kolhydrater per timme, tillsammans med tillräckligt vätskeintag, för att upprätthålla energi och förhindra allvarlig utmattning.
Vanliga frågor
När är Megamarsch Köln?
Megamarsch Köln ägde rum den lör 19 sep. 2026 i Köln, Tyskland.
Hur lång är Megamarsch Köln?
Huvudrutten är 100 km.
Vad krävs för Megamarsch Köln?
Megamarsch Köln kräver kontinuerlig framåtrörelse över 100 kilometer inom en strikt 24-timmars tidsgräns, vilket kräver exceptionell muskulär uthållighet och hantering av sömnbrist.
Hur mycket klättring har Megamarsch Köln?
Megamarsch Köln har 280 m klättring.
Vem passar Megamarsch Köln för?
Megamarsch Köln är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?