Marie Reine du Canada äger rum lör 5 sep. 2026 i Saint-Joseph-de-Lanoraie, Kanada. Huvudrutten är 100 km.
- Datum
- lör 5 sep. 2026
- Start
- Saint-Joseph-de-Lanoraie 🇨🇦
- Distans
- 100 km
- Nivå
- Öppen för alla
Marie Reine du Canada är en årlig tre dagars 100 km vandringspilgrimsfärd från Saint-Joseph-de-Lanoraie till Notre-Dame-du-Cap-helgedomen i Quebec.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Marie Reine du Canada kräver hög uthållighet för flera dagar och strukturell hållbarhet för att klara 100 km över tre på varandra följande dagar.
Uthållighet över flera dagar
Att klara 100 km under tre dagar kräver uthållig aerob kapacitet och förmågan att hantera trötthet över flera på varandra följande långdistansvandringar.
Strukturell hållbarhet
Den repetitiva belastningen från att gå långa sträckor dag efter dag utsätter leder, fötter och nedre extremiteter för ihållande stress, vilket kräver utmärkt fysisk motståndskraft.
På grund av den fleråriga och långvariga naturen av varje dagsetapp bör atleter konsumera 30 till 60 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energinivåer och stödja återhämtningen.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?