Marcia Internazionale Mare e Monti äger rum lör 12 sep. 2026 i Arenzano, Italien.
- Datum
- lör 12 sep. 2026
- Start
- Arenzano 🇮🇹
- Nivå
- Öppen för alla
La Marcia Internazionale Mare e Monti är ett icke-tävlingsinriktat internationellt vandringsevenemang som hålls årligen i Arenzano och erbjuder natursköna rutter som sträcker sig från den liguriska kusten upp till Beigua Park och Alta Via dei Monti Liguri.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Marcia Internazionale Mare e Monti kräver uthållig aerob uthållighet för ett icke-tävlingsinriktat vandringsevenemang som traverserar kustterräng och bergstigar.
Aerob uthållighet
Deltagarna måste upprätthålla jämn framfart över natursköna rutter som sträcker sig från den liguriska kusten upp till Beigua Park.
Terränganpassningsförmåga
Att vandra över varierande höjder från havsnivå upp till Alta Via dei Monti Liguri kräver specifik konditionering för både uppförs- och nedförsbackar.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Marcia Internazionale Mare e Monti är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 23 aug. 2026 – 5 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 6 sep. 2026 – 12 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?