Barclays MoonTrekker äger rum fre 30 okt. 2026 i Mui Wo, Hongkong SAR. Huvudrutten är 40 km.
- Datum
- fre 30 okt. 2026
- Start
- Mui Wo 🇭🇰
- Distans
- 40 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 4-veckorsplan för att Barclays MoonTrekker
Fasen Topp börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Barclays MoonTrekker är ett unikt stig-evenemang över natten som utmanar deltagarna att nå toppen av Lantau Peak före soluppgången och avsluta i Pui O.
Vad det här loppet kräver
Barclays MoonTrekker kräver uthållighet över natten i ett 40 km långt stigformat som inkluderar en klättring av Lantau Peak.
Uthållighet över natten
Eftersom evenemanget äger rum över natten måste atleter hantera dygnsrytm, sömnbrist och navigering i mörker över en sträcka på 40 km.
Klättringskapacitet
Att nå toppen av Lantau Peak kräver uthållig uppförsvandringskapacitet och muskulär motståndskraft för att hantera betydande höjdskillnader.
Distansuthållighet
Att avverka 40 km till fots kräver strukturell hållbarhet och effektiv pacing för att upprätthålla framåtrörelse under många timmar.
En 40 km lång vandring över natten kommer att ta flera timmar och kräver ett stadigt intag av kolhydrater på 30 till 60 gram per timme för att upprätthålla energinivåerna under natten.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Barclays MoonTrekker är om 4 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp1 vecka · 3 okt. 2026 – 9 okt. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 10 okt. 2026 – 23 okt. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 24 okt. 2026 – 30 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Barclays MoonTrekker?
Barclays MoonTrekker äger rum fre 30 okt. 2026 i Mui Wo, Hongkong SAR.
Hur lång är Barclays MoonTrekker?
Huvudrutten är 40 km.
Vad krävs för Barclays MoonTrekker?
Barclays MoonTrekker kräver uthållighet över natten i ett 40 km långt stigformat som inkluderar en klättring av Lantau Peak.
Vem passar Barclays MoonTrekker för?
Barclays MoonTrekker är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?