Barclays MoonTrekker äger rum fre 30 okt. 2026 i Mui Wo, Hongkong SAR. Huvudrutten är 40 km.
- Datum
- fre 30 okt. 2026
- Start
- Mui Wo 🇭🇰
- Distans
- 40 km
- Nivå
- Öppen för alla
Barclays MoonTrekker är ett unikt stig-evenemang över natten som utmanar deltagarna att nå toppen av Lantau Peak före soluppgången och avsluta i Pui O.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Barclays MoonTrekker kräver uthållighet över natten i ett 40 km långt stigformat som inkluderar en klättring av Lantau Peak.
Uthållighet över natten
Eftersom evenemanget äger rum över natten måste atleter hantera dygnsrytm, sömnbrist och navigering i mörker över en sträcka på 40 km.
Klättringskapacitet
Att nå toppen av Lantau Peak kräver uthållig uppförsvandringskapacitet och muskulär motståndskraft för att hantera betydande höjdskillnader.
Distansuthållighet
Att avverka 40 km till fots kräver strukturell hållbarhet och effektiv pacing för att upprätthålla framåtrörelse under många timmar.
En 40 km lång vandring över natten kommer att ta flera timmar och kräver ett stadigt intag av kolhydrater på 30 till 60 gram per timme för att upprätthålla energinivåerna under natten.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Barclays MoonTrekker är om 10 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Uppbyggnad4 veckor · 22 aug. 2026 – 18 sep. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
02Topp3 veckor · 19 sep. 2026 – 9 okt. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
03Nedtrappning2 veckor · 10 okt. 2026 – 23 okt. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
04Tävlingsvecka1 vecka · 24 okt. 2026 – 30 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?