Marcia dell'Alpino in Memoria di Giuseppe Bacchi äger rum sön 4 okt. 2026 i Vigolzone, Italien. Huvudrutten är 15 km.
- Datum
- sön 4 okt. 2026
- Start
- Vigolzone 🇮🇹
- Distans
- 15 km
- Nivå
- Öppen för alla
Marcia dell'Alpino in Memoria di Giuseppe Bacchi är ett naturskönt, icke-tävlingsinriktat vandrings- och promenadevent som hålls i Vigolzone och erbjuder distansalternativ från 5 till 15 kilometer.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Detta 15-kilometers vandringsevent i Vigolzone kräver uthållighet över en måttlig sträcka till fots. Deltagarna måste hantera sin pacing för att effektivt täcka hela rutten.
Aerob uthållighet
Att täcka 15 kilometer helt till fots kräver en solid grund av kardiovaskulär uthållighet för att upprätthålla framåtrörelse under flera timmar.
Muskulär hållbarhet
En kontinuerlig promenad på flera kilometer belastar repetitivt de nedre extremiteterna och bålen, vilket kräver adekvat fysisk kondition för att förhindra trötthet.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Marcia dell'Alpino in Memoria di Giuseppe Bacchi är om 6 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp3 veckor · 24 aug. 2026 – 13 sep. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 14 sep. 2026 – 27 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 28 sep. 2026 – 4 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?