Marcha senderista de otoño "Comarca del Maestrazgo" äger rum sön 18 okt. 2026 i Mirambel, Spanien.
- Datum
- sön 18 okt. 2026
- Start
- Mirambel 🇪🇸
- Nivå
- Öppen för alla
Marcha senderista de otoño Comarca del Maestrazgo är ett årligt regionalt vandringsevenemang med flera natursköna rutter genom Maestrazgo-regionens naturliga landskap.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Detta vandringsevenemang kräver uthållighet och tempo för att slutföra natursköna regionala rutter genom Maestrazgo-regionens naturliga landskap på hösten.
Aerob uthållighet
Eftersom detta är ett vandringsevenemang med flera ospecificerade rutter, behöver deltagarna en solid aerob bas för att upprätthålla framåtrörelse under timmar till fots.
Terränganpassningsförmåga
Att navigera i Maestrazgo-regionens naturliga landskap kräver motståndskraft på varierande utomhusytor som är typiska för regional vandringsterräng.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Marcha senderista de otoño "Comarca del Maestrazgo" är om 8 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Uppbyggnad2 veckor · 24 aug. 2026 – 6 sep. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
02Topp3 veckor · 7 sep. 2026 – 27 sep. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
03Nedtrappning2 veckor · 28 sep. 2026 – 11 okt. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
04Tävlingsvecka1 vecka · 12 okt. 2026 – 18 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?