Marathon van Kruibeke – Halve marathon äger rum lör 27 feb. 2027 i Kruibeke, Belgien. Huvudrutten är 21.3 km.
- Datum
- lör 27 feb. 2027
- Start
- Kruibeke 🇧🇪
- Distans
- 21.3 km
- Höjdmeter
- 34 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 18-veckorsplan för att Marathon van Kruibeke – Halve marathon
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Half marathon of the Marathon van Kruibeke through the Polders van Kruibeke nature area along the Scheldt: mostly asphalt plus towpath and trail, with a muddy stretch of about 2 km near the finish. Trail or hybrid shoes recommended. Cupless event. Also a 42 km marathon (two 21 km loops), 10.5 km, 21 km walk and 1 km kids run.
Bana och höjdprofil
Ladda ner GPX21.3 km · ↑ 34 m · ↓ 34 m
Uppskattat underlag
- Asfalt 70,4%
- Grus / packat underlag 7,1%
- Ogrusad väg 13,4%
- Sand 0%
- Kullersten 0%
- Okänt 9,1%
Uppskattat utifrån kartlagda underlag nära rutten. Saknade eller osäkra matchningar förblir okända; förhållandena kan skilja sig på dagen.
© OpenStreetMap contributors · ODbLGeoapify0.0 km · 6 m · 0.0%
Utjämnad höjddata; lutningar är uppskattningar.
Stigningar (0)
Lägg till Marathon van Kruibeke – Halve marathon i din kalender så omvandlar Race Recon banan till intervaller anpassade efter dess klättringar, samt en tempo- och nutritionsplan för varje delsträcka. Så fungerar Race Recon
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Marathon van Kruibeke – Halve marathon är om 18 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas6 veckor · 25 okt. 2026 – 5 dec. 2026
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 6 dec. 2026 – 16 jan. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 17 jan. 2027 – 6 feb. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 7 feb. 2027 – 20 feb. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 21 feb. 2027 – 27 feb. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Marathon van Kruibeke – Halve marathon?
Marathon van Kruibeke – Halve marathon äger rum lör 27 feb. 2027 i Kruibeke, Belgien.
Hur lång är Marathon van Kruibeke – Halve marathon?
Huvudrutten är 21.3 km.
Hur mycket klättring har Marathon van Kruibeke – Halve marathon?
Marathon van Kruibeke – Halve marathon har 34 m klättring.
Vem passar Marathon van Kruibeke – Halve marathon för?
Marathon van Kruibeke – Halve marathon är öppet för alla deltagare.
Finns det en GPX-fil för Marathon van Kruibeke – Halve marathon?
Ja. En idrottare har delat banan för Marathon van Kruibeke – Halve marathon, och du kan ladda ner den som en GPX-fil från banprofilen på den här sidan. Lägg till loppet i din kalender så läser Race Recon in banan i din träning och din tempo- och nutritionsplanering för tävlingsdagen.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?