MammothMarch Texas äger rum lör 20 feb. 2027 i Glen Rose, USA. Huvudrutten är 32.2 km.
- Datum
- lör 20 feb. 2027
- Start
- Glen Rose 🇺🇸
- Distans
- 32.2 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 20-veckorsplan för att MammothMarch Texas
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
MammothMarch Texas är en 20-mils enkelkretsvandringsutmaning som hålls i Dinosaur Valley State Park med kuperad kalkstensmark och Paluxy River.
Vad det här loppet kräver
MammothMarch Texas kräver kontinuerlig framåtskridande över en 32,2 km vandringskrets över kuperad kalkstensmark och Paluxy River i februari.
Utökad uthållighet
Att täcka 32,2 km helt till fots kräver ihållande muskulär uthållighet och strukturell motståndskraft under flera timmars kontinuerlig rörelse.
Terränganpassningsförmåga
Att navigera i kuperad kalkstensmark och flodkorsningar kräver ledstabilitet, fotledsstyrka och noggrann tempohantering för att hantera ojämn mark under hela vandringen.
Senvinterns termoreglering
Ett evenemang i februari i Glen Rose kräver hantering av kroppstemperaturen genom varierande utgångsnivåer och potentiella tidiga vädervariationer.
Med tanke på den utökade varaktigheten av en 32,2 km vandring bör atleter sikta på 30 till 60 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energinivåerna.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för MammothMarch Texas är om 20 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas8 veckor · 4 okt. 2026 – 28 nov. 2026
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 29 nov. 2026 – 9 jan. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 10 jan. 2027 – 30 jan. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 31 jan. 2027 – 13 feb. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 14 feb. 2027 – 20 feb. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är MammothMarch Texas?
MammothMarch Texas äger rum lör 20 feb. 2027 i Glen Rose, USA.
Hur lång är MammothMarch Texas?
Huvudrutten är 32.2 km.
Vad krävs för MammothMarch Texas?
MammothMarch Texas kräver kontinuerlig framåtskridande över en 32,2 km vandringskrets över kuperad kalkstensmark och Paluxy River i februari.
Vem passar MammothMarch Texas för?
MammothMarch Texas är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?