Le tour du cap d'Antibes

Din väg till tävlingsdagen

Tävlingsdagen för Le tour du cap d'Antibes är om 5 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.

1. 01Topp2 veckor · 23 aug. 2026 – 5 sep. 2026

   Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.

2. 02Nedtrappning2 veckor · 6 sep. 2026 – 19 sep. 2026

   Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.

3. 03Tävlingsvecka1 vecka · 20 sep. 2026 – 26 sep. 2026

   Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.

Liknande tävlingar