LA SPORTIVA ULTRA FISH N SHEEP 50 TRAIL RUN äger rum sön 18 okt. 2026 i Fanling, Hongkong SAR. Huvudrutten är 50 km.
- Datum
- sön 18 okt. 2026
- Start
- Fanling 🇭🇰
- Distans
- 50 km
- Höjdmeter
- 3 267 m
- Nivå
- Öppen för alla
A challenging Hong Kong trail running event traversing routes from Fanling to Tseung Kwan O with significant elevation gain.
Officiell tävlingssidaDin väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för LA SPORTIVA ULTRA FISH N SHEEP 50 TRAIL RUN är om 8 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Uppbyggnad2 veckor · 24 aug. 2026 – 6 sep. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
02Topp3 veckor · 7 sep. 2026 – 27 sep. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
03Nedtrappning2 veckor · 28 sep. 2026 – 11 okt. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
04Tävlingsvecka1 vecka · 12 okt. 2026 – 18 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?