La Jolla Cove Swim äger rum lör 12 sep. 2026 i La Jolla, USA. Huvudrutten är 4.8 km.
- Datum
- lör 12 sep. 2026
- Start
- La Jolla 🇺🇸
- Distans
- 4.8 km
- Nivå
- Öppen för alla
La Jolla Cove Swim är en av världens mest kända simtävlingar i öppet vatten, med banor på en, tre och fyra engelska mil som startar och slutar vid den pittoreska La Jolla Cove.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
La Jolla Cove Swim kräver uthållighet i öppet vatten för att klara en distans på 4,8 km i havet.
Uthållighet i öppet vatten
Att simma 4,8 km kontinuerligt i en miljö med öppet vatten kräver en hög nivå av kardiovaskulär uthållighet och effektivitet i simtag utan hjälp av poolväggar.
Sikt och navigation
Att simma i havet kräver konsekventa siktförmågor för att hålla en rak linje över den långa banan utan filmarkörer.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för La Jolla Cove Swim är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 23 aug. 2026 – 5 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 6 sep. 2026 – 12 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?