La Godillose äger rum lör 3 okt. 2026 i Bonneval, Frankrike. Huvudrutten är 125 km.
- Datum
- lör 3 okt. 2026
- Start
- Bonneval 🇫🇷
- Distans
- 125 km
- Nivå
- Öppen för alla
La Godillose är ett icke-tävlingsinriktat 125 km promenadarrangemang som passerar genom 20 kommuner runt Bonneval i Beauce-regionen.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
La Godillose kräver att en extrem distans på 125 km avverkas helt till fots över Beauce-regionen, vilket kräver exceptionell kontinuerlig uthållighet under en utökad tidsperiod.
Ultravidhållighet
Att avverka 125 km till fots kräver djup kardiovaskulär och muskulär uthållighet för att upprätthålla framåtrörelse under många på varandra följande timmar.
Strukturell Hållbarhet
Den enorma mängden steg över 20 kommuner utsätter de nedre extremiteterna för enorma repetitiva påfrestningar, vilket kräver hög motståndskraft mot trötthet och nedbrytning av mjukvävnad.
Med tanke på den mångtimmar långa varaktigheten av en 125 km promenad bör atleter konsumera 30 till 60 gram kolhydrater per timme för att bibehålla energinivåerna.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för La Godillose är om 6 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp3 veckor · 23 aug. 2026 – 12 sep. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 13 sep. 2026 – 26 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 27 sep. 2026 – 3 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?