Kidney March äger rum fre 11 sep. 2026 i Kananaskis to Calgary, Kanada. Huvudrutten är 100 km.
- Datum
- fre 11 sep. 2026
- Start
- Kananaskis to Calgary 🇨🇦
- Distans
- 100 km
- Nivå
- Öppen för alla
Kidney March är en extraordinär tredagars, 100-kilometers uthållighetspromenad från Kananaskis till Calgary som stödjer kampen mot njursjukdom.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Kidney March kräver uthållighet över tre på varandra följande dagar med en promenadsträcka på 100 kilometer från Kananaskis till Calgary.
Uthållighet över flera dagar
Att klara 100 kilometer under tre på varandra följande dagar kräver betydande fysisk motståndskraft, tempo och förmågan att snabbt återhämta sig över natten för nästa dags ansträngning.
Kapacitet för långvarig promenad
Som ett kontinuerligt promenadevenemang över flera dagar måste atleter ha den neuromuskulära hållbarheten för att hantera upprepad belastning och lång tid på fötterna utan strukturella skador.
Med tanke på den dagliga etappens varaktighet på flera timmar bör atleter konsumera 30 till 60 gram kolhydrater per timme tillsammans med tillräcklig vätsketillförsel för att upprätthålla energinivåerna.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Kidney March är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 22 aug. 2026 – 4 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 5 sep. 2026 – 11 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?