Jane Goodall Hike for Hope äger rum lör 3 okt. 2026 i Toronto, Kanada.
- Datum
- lör 3 okt. 2026
- Start
- Toronto 🇨🇦
- Nivå
- Öppen för alla
Jane Goodall Hike for Hope är ett rikstäckande insamlingsvandringsevent som äger rum över hela Kanada där deltagarna väljer sina egna rutter och distanser i lokala parker, stigar eller grönområden.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Jane Goodall Hike for Hope är ett självstyrt vandringsevent där deltagarna väljer sina egna rutter och distanser i lokala grönområden.
Aerob uthållighet
Eftersom deltagarna väljer sina egna rutter och distanser, beror den kardiovaskulära belastningen helt på den distans och terräng som individen valt.
Muskuloskeletal hållbarhet
Vandring på lokala parkstigar och grönområden kräver ihållande posturalt stöd och motståndskraft i nedre extremiteterna anpassade till den valda rutten.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Jane Goodall Hike for Hope är om 6 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp3 veckor · 23 aug. 2026 – 12 sep. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 13 sep. 2026 – 26 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 27 sep. 2026 – 3 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?