IRONMAN 70.3 Florida äger rum sön 13 dec. 2026 i Haines City, USA. Huvudrutten är 113 km.
- Datum
- sön 13 dec. 2026
- Start
- Haines City 🇺🇸
- Distans
- 113 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 7-veckorsplan för att IRONMAN 70.3 Florida
Fasen Uppbyggnad börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Half-distance IRONMAN triathlon in Haines City, Florida: a single-loop 1.9 km swim in Lake Eva, a 90 km bike course through rolling orange groves and rural roads, and a three-loop 21.1 km run through Lake Eva Park.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för IRONMAN 70.3 Florida är om 7 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Uppbyggnad1 vecka · 26 okt. 2026 – 1 nov. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
02Topp3 veckor · 2 nov. 2026 – 22 nov. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
03Nedtrappning2 veckor · 23 nov. 2026 – 6 dec. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
04Tävlingsvecka1 vecka · 7 dec. 2026 – 13 dec. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är IRONMAN 70.3 Florida?
IRONMAN 70.3 Florida äger rum sön 13 dec. 2026 i Haines City, USA.
Hur lång är IRONMAN 70.3 Florida?
Huvudrutten är 113 km.
Vem passar IRONMAN 70.3 Florida för?
IRONMAN 70.3 Florida är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?