Hahnenkleer Wandermarathon ägde rum den lör 19 sep. 2026 i Goslar, Tyskland. Huvudrutten är 42.2 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- lör 19 sep. 2026
- Start
- Goslar 🇩🇪
- Distans
- 42.2 km
- Höjdmeter
- 1 000 m
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisHahnenkleer Wandermarathon har flera distanser inklusive ett fullt vandringsmarafon med cirka 1 000 meters höjdökning som traverserar natursköna stigar i regionen Upper Harz.
Vad det här loppet kräver
Hahnenkleer Wandermarathon kräver uthållig kardiovaskulär uthållighet och motståndskraft i underkroppen över en standardmaratondistans med måttlig klättring.
Distans och varaktighet
Att avverka 42,2 km helt till fots kräver lång tid på fötterna, vilket kräver konsekvent pacing och systemisk energihantering under många timmar.
Klättringskapacitet
Att ackumulera 1 000 meters höjdökning över rutten kräver kontinuerligt muskelengagemang i nedre extremiteterna, särskilt under ihållande upp- och nedförsbackar.
Terrängmotståndskraft
Att traversera natursköna stigar i regionen Upper Harz utsätter lederna och stabiliserande muskler för upprepad excentrisk belastning, vilket kräver hög hållbarhet under hela vandringen.
Ett vandringsmarafon av denna varaktighet kräver ett konsekvent kolhydratintag på 30 till 60 gram per timme för att upprätthålla energinivåerna och förhindra sen trötthet.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Vanliga frågor
När är Hahnenkleer Wandermarathon?
Hahnenkleer Wandermarathon ägde rum den lör 19 sep. 2026 i Goslar, Tyskland.
Hur lång är Hahnenkleer Wandermarathon?
Huvudrutten är 42.2 km.
Vad krävs för Hahnenkleer Wandermarathon?
Hahnenkleer Wandermarathon kräver uthållig kardiovaskulär uthållighet och motståndskraft i underkroppen över en standardmaratondistans med måttlig klättring.
Hur mycket klättring har Hahnenkleer Wandermarathon?
Hahnenkleer Wandermarathon har 1 000 m klättring.
Vem passar Hahnenkleer Wandermarathon för?
Hahnenkleer Wandermarathon är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?