Greåkermarsjen äger rum lör 12 sep. 2026 i Greåker, Norge. Huvudrutten är 10 km.
- Datum
- lör 12 sep. 2026
- Start
- Greåker 🇳🇴
- Distans
- 10 km
- Nivå
- Öppen för alla
Greåkermarsjen Kveldsmarsj är en organiserad motionsvandring som erbjuder distansalternativen 5 och 10 km med start från Tindlund ungdomsskole i Greåker.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Greåkermarsjen är en 10 km motionsvandring som kräver uthållig rörlighet över en blygsam gångsträcka.
Aerob uthållighet
Att avverka en sträcka på 10 km till fots kräver kontinuerlig aerob kapacitet och muskulär uthållighet under en tid som sannolikt överstiger en till två timmar.
Hållbarhet
Motionsvandringsformatet kräver den hållning och ledhållbarhet som behövs för att upprätthålla framåtriktad rörelse under hela 10 km-sträckan.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Greåkermarsjen är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 23 aug. 2026 – 5 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 6 sep. 2026 – 12 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?