Gravel Grit 'n Grind äger rum lör 26 sep. 2026 i Halmstad, Sverige. Huvudrutten är 150 km.
- Datum
- lör 26 sep. 2026
- Start
- Halmstad 🇸🇪
- Distans
- 150 km
- Nivå
- Öppen för alla
En UCI Gravel World Series-kvalificering runt Halmstad, Sverige.
Vad det här loppet kräver
Detta 150 km långa grusevent kräver att en hög arbetskapacitet bibehålls under en lång uthållighetsperiod på blandade terränger.
Uthållighet
150 km-distansen kräver en robust aerob motor och förmågan att upprätthålla en jämn energiproduktion under många timmar i sadeln.
Gruseffektivitet
Tävling på grusunderlag kräver ihållande kraftöverföring och cykelhanteringsfärdigheter för att bibehålla momentum över varierad terräng.
Disciplin i tempot
Att noggrant hantera ansträngningen över den långa distansen är nödvändigt för att förhindra trötthet sent i loppet och upprätthålla näringsintaget.
Ett intag på 60 till 90 gram kolhydrater per timme rekommenderas för att upprätthålla energinivåerna under hela detta långdistansevent.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
4:40–5:40
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?