Furesøen Swim Crossing äger rum lör 26 sep. 2026 i Lyngby, Danmark.
- Datum
- lör 26 sep. 2026
- Start
- Lyngby 🇩🇰
- Nivå
- Öppen för alla
Furesøen Swim Crossing är ett öppet vatten-simmarangemang som hålls i sjön Furesøen i Danmark.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Furesøen Swim Crossing kräver simkapacitet i öppet vatten i en dansk sjömiljö i slutet av september.
Effektivitet i öppet vatten
Eftersom evenemanget äger rum i en öppen sjö utan banmarkeringar måste atleter upprätthålla rak sikt och ihållande simtagsteknik över en outtalad sträcka.
Termisk tolerans
Ett datum i slutet av september i Danmark utsätter simmare för kalla vatten- och lufttemperaturer, vilket kräver adekvat förberedelse för nedsänkning i kallt vatten.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Furesøen Swim Crossing är om 5 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp2 veckor · 23 aug. 2026 – 5 sep. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 6 sep. 2026 – 19 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 20 sep. 2026 – 26 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?