Fontane-Wandermarathon äger rum lör 12 sep. 2026 i Rheinsberg, Tyskland. Huvudrutten är 43 km.
- Datum
- lör 12 sep. 2026
- Start
- Rheinsberg 🇩🇪
- Distans
- 43 km
- Nivå
- Öppen för alla
Fontane-Wandermarathon är ett årligt icke-tävlingsinriktat promenadevenemang som erbjuder halvmaraton- och full maratondistanser genom de natursköna skogarna och sjöarna i naturparken Stechlin-Ruppiner Land.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Fontane-Wandermarathon kräver ihållande framåtskridande till fots över en full maratondistans på 43 km genom skogs- och parkterräng.
Distansuthållighet
Att täcka 43 km helt till fots kräver exceptionell muskulär och strukturell hållbarhet under många timmars kontinuerlig rörelse.
Terränghantering
Att navigera på de naturliga ytorna i naturparken Stechlin-Ruppiner Land kräver stabil pacing och ledresiliens över varierande stigar.
Med tanke på varaktigheten av en 43 km promenad bör atleter konsumera 30 till 60 gram kolhydrater per timme för att bibehålla energinivåerna.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Fontane-Wandermarathon är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 23 aug. 2026 – 5 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 6 sep. 2026 – 12 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?