Festival de Caminhadas do Vale do Neiva äger rum lör 26 sep. 2026 i Ponte de Lima, Portugal.
- Datum
- lör 26 sep. 2026
- Start
- Ponte de Lima 🇵🇹
- Nivå
- Öppen för alla
O Festival de Caminhadas do Vale do Neiva é um evento de caminhada integrado no WalkFest de Ponte de Lima que convida à descoberta de percursos em comunhão com a natureza e as tradições locais.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Festival de Caminhadas do Vale do Neiva är ett vandringsevenemang i Ponte de Lima som kräver uthållig uthållighet i underkroppen över naturstigar.
Aerob uthållighet
Deltagarna måste hålla en jämn gångtakt över naturleder, vilket kräver uthållig kardiovaskulär kapacitet.
Terränganpassningsförmåga
Att vandra över naturliga stigar och lokala vägar kräver stabilt fotfäste och muskulär hållbarhet i nedre extremiteterna.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Festival de Caminhadas do Vale do Neiva är om 5 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp2 veckor · 23 aug. 2026 – 5 sep. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 6 sep. 2026 – 19 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 20 sep. 2026 – 26 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?