信州戸隠トレイルランレース ägde rum den lör 5 sep. 2026 i Nagano, Japan. Huvudrutten är 35 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- lör 5 sep. 2026
- Start
- Nagano 🇯🇵
- Distans
- 35 km
- Höjdmeter
- 1 730 m
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisEtt naturskönt terränglopp som hålls i de historiska områdena Togakushi och Iizuna i Nagano, med banor som slingrar sig genom Myoko Togakurezan National Park och den historiska Togakushi Ancient Trail.
Vad det här loppet kräver
Detta 35 km långa terränglopp med 1 730 meters stigning i Nagano kräver uthållig aerob uthållighet och teknisk bergslöpningsförmåga under en betydande tid.
Klättringsvolym
Att ackumulera 1 730 meters höjdökning över 35 kilometer kräver stark effektivitet i uppförs-vandring och löpning, tillsammans med hållbarhet i lårmusklerna för nedförsbackarna.
Varaktighet och pacing
Loppets distans och vertikala profil kräver en disciplinerad pacingstrategi för att hantera energiförbrukningen under flera timmar på bergsslingor.
En ihållande ansträngning av denna längd kräver kontinuerligt intag av kolhydrater på 60 till 90 gram per timme för att upprätthålla energinivåerna.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Vanliga frågor
När är 信州戸隠トレイルランレース?
信州戸隠トレイルランレース ägde rum den lör 5 sep. 2026 i Nagano, Japan.
Hur lång är 信州戸隠トレイルランレース?
Huvudrutten är 35 km.
Vad krävs för 信州戸隠トレイルランレース?
Detta 35 km långa terränglopp med 1 730 meters stigning i Nagano kräver uthållig aerob uthållighet och teknisk bergslöpningsförmåga under en betydande tid.
Hur mycket klättring har 信州戸隠トレイルランレース?
信州戸隠トレイルランレース har 1 730 m klättring.
Vem passar 信州戸隠トレイルランレース för?
信州戸隠トレイルランレース är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?