上州武尊山スカイビュートレイルラン äger rum lör 12 sep. 2026 i 川場村, Japan. Huvudrutten är 138 km.
- Datum
- lör 12 sep. 2026
- Start
- 川場村 🇯🇵
- Distans
- 138 km
- Höjdmeter
- 8 017 m
上州武尊山スカイビュートレイルは、日本百名山の武尊山周辺の2000m級の高山域を舞台に、稜線や森林限界を越えていく本格的なハイマウンテンレースです。
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Detta 138 km långa trailrunninglopp kräver exceptionell uthållighet och motståndskraft för att övervinna över 8 000 meters höjdskillnad i höghöjdsmiljö.
Massiv klättringsvolym
Att ackumulera över 8 000 meters höjdskillnad över en sträcka på 138 km kräver ihållande klättringsstyrka och effektiv rörelse på branta upp- och nedförsbackar.
Hållbarhet på hög höjd
Att verka i 2 000 meters alpina miljöer under en längre tid kräver stark kardiovaskulär kapacitet och termisk reglering.
Ultra-distans pacing
Att slutföra 138 km nödvändiggör strikt energihantering och konsekvent näringsintag för att upprätthålla framåtrörelse under många timmar.
Med tanke på den exceptionellt långa varaktigheten av detta evenemang bör atleter sikta på ett intag av 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att bibehålla energiutgången.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för 上州武尊山スカイビュートレイルラン är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 23 aug. 2026 – 5 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 6 sep. 2026 – 12 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?