춘천 스카이레이스 äger rum lör 12 sep. 2026 i Chuncheon, Sydkorea. Huvudrutten är 23.7 km.
- Datum
- lör 12 sep. 2026
- Start
- Chuncheon 🇰🇷
- Distans
- 23.7 km
- Höjdmeter
- 1 400 m
- Nivå
- Öppen för alla
Chuncheon Skyrace, som hålls i Chuncheon runt Elysian Gangchon, bjuder på trailrunningbanor som går över lokala bergskammar som Geombongsan med korta, repetitiva stigningar och tekniska nedförsbackar.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Detta 23,7 km långa bergslopp kräver uthållig klättringsförmåga och teknisk nedförsförmåga över 1400 meters höjdskillnad.
Klättringsförmåga
Banans 23,7 km ackumulerar 1400 meters höjdskillnad, vilket kräver upprepade ansträngningar uppför på bergskammar.
Teknisk nedförslöpning
Att navigera på Geombongsans bergskammar kräver smidighet och fokus på tekniska nedförsbackar efter korta stigningar.
Muskulär uthållighet
Den repetitiva naturen av korta stigningar och nedförsbackar belastar underkroppen kontinuerligt med excentrisk och koncentrisk stress.
Sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att bibehålla prestation under den förväntade tiden.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för 춘천 스카이레이스 är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 23 aug. 2026 – 5 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 6 sep. 2026 – 12 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?