장수 트레일 레이스 ägde rum den fre 18 sep. 2026 i 장수군, Sydkorea. Huvudrutten är 38.7 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- fre 18 sep. 2026
- Start
- 장수군 🇰🇷
- Distans
- 38.7 km
- Höjdmeter
- 2 435 m
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratis장수 트레일 레이스는 전북 장수군의 산, 숲길, 계곡, 농촌 마을을 달리며 아름다운 자연 경관을 만끽할 수 있는 대한민국 대표 트레일러닝 대회입니다.
Vad det här loppet kräver
Jangsu Trail Race kräver ihållande klättringsstyrka och högpresterande uthållighet över 38,7 kilometer av bergig terräng med 2 435 meters höjdskillnad.
Klättringsvolym
Att ackumulera 2 435 meters höjdskillnad över en sträcka på 38,7 km kräver betydande vertikal klättringsförmåga och muskulär uthållighet i benen.
Bergig uthållighet
Att traversera bergslederna, skogarna och dalarna i Jangsu utsätter underkroppen för långvarig excentrisk belastning, vilket kräver solid strukturell motståndskraft.
Med tanke på en varaktighet som väl överstiger 2,5 timmar bör atleter sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att bibehålla energiutgången under hela loppet.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Vanliga frågor
När är 장수 트레일 레이스?
장수 트레일 레이스 ägde rum den fre 18 sep. 2026 i 장수군, Sydkorea.
Hur lång är 장수 트레일 레이스?
Huvudrutten är 38.7 km.
Vad krävs för 장수 트레일 레이스?
Jangsu Trail Race kräver ihållande klättringsstyrka och högpresterande uthållighet över 38,7 kilometer av bergig terräng med 2 435 meters höjdskillnad.
Hur mycket klättring har 장수 트레일 레이스?
장수 트레일 레이스 har 2 435 m klättring.
Vem passar 장수 트레일 레이스 för?
장수 트레일 레이스 är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?