北の都札幌ツーデーウオーク ägde rum den 12–13 sep. 2026 i Sapporo, Japan. Huvudrutten är 30 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- 12–13 sep. 2026
- Start
- Sapporo 🇯🇵
- Distans
- 30 km
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisDeltagarna kan utforska Sapporos historiska landmärken och rika natursceneri över flera promenadsträckor från 2 km till 30 km med start från Nakajima Park.
Vad det här loppet kräver
Detta 30 km långa promenadlopp kräver uthållighet i nedre extremiteterna och effektiv pacing under en längre tid.
Aerob uthållighet
Att klara en promenadsträcka på 30 km kräver att man upprätthåller en stadig metabolisk produktion i flera timmar utan betydande vila.
Muskuloskeletal hållbarhet
Den repetitiva belastningen av tusentals steg över en 30 km lång rutt sätter kontinuerlig stress på fötter, vader och ländrygg.
En promenad på 30 km kommer sannolikt att överstiga 4 till 6 timmars kontinuerlig rörelse, vilket kräver ett konsekvent intag av 30 till 60 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energinivåerna.
Vanliga frågor
När är 北の都札幌ツーデーウオーク?
北の都札幌ツーデーウオーク ägde rum den 12–13 sep. 2026 i Sapporo, Japan.
Hur lång är 北の都札幌ツーデーウオーク?
Huvudrutten är 30 km.
Vad krävs för 北の都札幌ツーデーウオーク?
Detta 30 km långa promenadlopp kräver uthållighet i nedre extremiteterna och effektiv pacing under en längre tid.
Vem passar 北の都札幌ツーデーウオーク för?
北の都札幌ツーデーウオーク är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?