성남 트레일 레이스 ägde rum den lör 12 sep. 2026 i Seongnam, Sydkorea. Huvudrutten är 100 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- lör 12 sep. 2026
- Start
- Seongnam 🇰🇷
- Distans
- 100 km
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisSNTR är ett terränglopp som cirklar kring Seongnam Nubigil-sektionen och den UNESCO-listade världsarvsplatsen Namhansanseong Fortress, och traverserar Seongnam Citys fyra stora berg.
Vad det här loppet kräver
Detta 100 kilometer långa terränglopp över fyra stora berg och fästningen Namhansanseong kräver exceptionell uthållighet och kontinuerlig ansträngning under en utdragen tid.
Ultravidhållande uthållighet
Att täcka 100 kilometer kräver uthållig aerob kapacitet, muskulär hållbarhet och disciplinerad pacing för att hantera extrem trötthet under många timmar till fots.
Anpassning till bergsterräng
Att traversera fyra stora berg kräver styrka och motståndskraft för kontinuerliga höjdförändringar, vilket medför hög mekanisk belastning på de nedre extremiteterna.
Med tanke på den ultravidsträckta varaktigheten bör atleter konsumera 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energiutgången och avvärja glykogenuttömning.
Vanliga frågor
När är 성남 트레일 레이스?
성남 트레일 레이스 ägde rum den lör 12 sep. 2026 i Seongnam, Sydkorea.
Hur lång är 성남 트레일 레이스?
Huvudrutten är 100 km.
Vad krävs för 성남 트레일 레이스?
Detta 100 kilometer långa terränglopp över fyra stora berg och fästningen Namhansanseong kräver exceptionell uthållighet och kontinuerlig ansträngning under en utdragen tid.
Vem passar 성남 트레일 레이스 för?
성남 트레일 레이스 är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?