El Camino Maitland äger rum lör 19 sep. 2026 i Goderich, Kanada. Huvudrutten är 52 km.
- Datum
- lör 19 sep. 2026
- Start
- Goderich 🇨🇦
- Distans
- 52 km
- Nivå
- Öppen för alla
El Camino Maitland är en årlig 2-dagars vandring för insamling av medel som täcker cirka 52 km längs den natursköna Maitland Trail i Ontario.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
El Camino Maitland kräver uthållig uthållighet över ett flerdagarsformat som täcker cirka 52 km vandringsterräng i Ontario.
Flerdagarsuthållighet
Eftersom evenemanget sträcker sig över två dagars vandring måste atleter hantera fysisk trötthet och återhämta sig effektivt över natten för att klara hela sträckan.
Kapacitet för långdistans
Att täcka cirka 52 km kräver ihållande kardiovaskulär uthållighet och muskulär motståndskraft för att upprätthålla framåtrörelse under långa timmar på leden.
Med tanke på flerdagarsnaturen och den utökade dagliga varaktigheten på leden bör atleter konsumera 30 till 60 gram kolhydrater per timme för att bibehålla energinivåerna.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för El Camino Maitland är om 4 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp1 vecka · 23 aug. 2026 – 29 aug. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 30 aug. 2026 – 12 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 13 sep. 2026 – 19 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?