Dynafit Duinentrail Schoorl äger rum sön 25 okt. 2026 i Schoorl, Nederländerna. Huvudrutten är 50 km.
- Datum
- sön 25 okt. 2026
- Start
- Schoorl 🇳🇱
- Distans
- 50 km
- Höjdmeter
- 900 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 3-veckorsplan för att Dynafit Duinentrail Schoorl
Fasen Nedtrappning börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Detta utmanande trailrunning-evenemang tar deltagarna genom det robusta sanddynslandskapet i Schoorl, med några av de högsta sanddynstopparna i Nederländerna.
Vad det här loppet kräver
Denna 50 km långa trailrun över 900 höjdmeter i den robusta sanddynslandskapet i Schoorl kräver ihållande uthållighet och starka klätterben.
Ihållande uthållighet
Att täcka en sträcka på 50 km kräver en djup aerob bas och förmågan att fortsätta framåt i flera timmar.
Klättringsvolym
Att navigera 900 höjdmeter över de högsta sanddynstopparna i Nederländerna ger en kontinuerlig belastning på underkroppen och klättermuskulaturen.
Terränganpassningsförmåga
Att springa genom ett robust sanddynslandskap kräver fotledsstabilitet och effektiv pacing på skiftande, sandiga underlag.
Med tanke på varaktigheten av en 50 km trailrun bör atleter konsumera 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energitillgången.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Dynafit Duinentrail Schoorl är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 5 okt. 2026 – 18 okt. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 19 okt. 2026 – 25 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Dynafit Duinentrail Schoorl?
Dynafit Duinentrail Schoorl äger rum sön 25 okt. 2026 i Schoorl, Nederländerna.
Hur lång är Dynafit Duinentrail Schoorl?
Huvudrutten är 50 km.
Vad krävs för Dynafit Duinentrail Schoorl?
Denna 50 km långa trailrun över 900 höjdmeter i den robusta sanddynslandskapet i Schoorl kräver ihållande uthållighet och starka klätterben.
Hur mycket klättring har Dynafit Duinentrail Schoorl?
Dynafit Duinentrail Schoorl har 900 m klättring.
Vem passar Dynafit Duinentrail Schoorl för?
Dynafit Duinentrail Schoorl är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?