Desafio Rota da Baleia ägde rum den lör 12 sep. 2026 i Laguna, Brasilien. Huvudrutten är 80 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- lör 12 sep. 2026
- Start
- Laguna 🇧🇷
- Distans
- 80 km
- Höjdmeter
- 1 320 m
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisDesafio Rota da Baleia är ett ultraterränglopp som korsar Santa Catarinas natursköna kustlinje genom Laguna, Imbituba och Garopaba.
Vad det här loppet kräver
Desafio Rota da Baleia kräver uthållig aerob uthållighet och muskulär motståndskraft för att klara en 80 km lång terränglöpning över kustterräng med 1320 meters höjdskillnad.
Uthållighet för ultradistans
Att klara 80 km till fots kräver djup aerob kondition och strukturell tolerans för att upprätthålla framåtrörelse under många sammanhängande timmar.
Anpassningsförmåga till kustterräng
Att korsa Santa Catarinas kustlinje genom Laguna, Imbituba och Garopaba utsätter löpare för varierande mjuka och ojämna stigyper.
Ackumulerad vertikal stigning
De 1320 höjdmetrarna fördelade över ultradistansen kräver effektiv pacing på böljande stigningar för att spara energi till de senare skedena.
En ihållande ansträngning av denna varaktighet kräver kontinuerligt kolhydratintag på 60 till 90 gram per timme för att upprätthålla energitillgängligheten.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Vanliga frågor
När är Desafio Rota da Baleia?
Desafio Rota da Baleia ägde rum den lör 12 sep. 2026 i Laguna, Brasilien.
Hur lång är Desafio Rota da Baleia?
Huvudrutten är 80 km.
Vad krävs för Desafio Rota da Baleia?
Desafio Rota da Baleia kräver uthållig aerob uthållighet och muskulär motståndskraft för att klara en 80 km lång terränglöpning över kustterräng med 1320 meters höjdskillnad.
Hur mycket klättring har Desafio Rota da Baleia?
Desafio Rota da Baleia har 1 320 m klättring.
Vem passar Desafio Rota da Baleia för?
Desafio Rota da Baleia är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?