Desafío del Odiel äger rum sön 13 dec. 2026 i Gibraleón, Huelva, Spanien. Huvudrutten är 15.5 km.
- Datum
- sön 13 dec. 2026
- Start
- Gibraleón, Huelva 🇪🇸
- Distans
- 15.5 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 10-veckorsplan för att Desafío del Odiel
Fasen Uppbyggnad börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
A trail race through the Odiel marshes between Huelva, Gibraleón and Aljaraque, part of the Huelva provincial mountain-running league, with 31.5 km and 15.5 km distances. The 15.5 km race starts in Gibraleón.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Desafío del Odiel är om 10 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Uppbyggnad4 veckor · 5 okt. 2026 – 1 nov. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
02Topp3 veckor · 2 nov. 2026 – 22 nov. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
03Nedtrappning2 veckor · 23 nov. 2026 – 6 dec. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
04Tävlingsvecka1 vecka · 7 dec. 2026 – 13 dec. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Desafío del Odiel?
Desafío del Odiel äger rum sön 13 dec. 2026 i Gibraleón, Huelva, Spanien.
Hur lång är Desafío del Odiel?
Huvudrutten är 15.5 km.
Vem passar Desafío del Odiel för?
Desafío del Odiel är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?