Dam tot Dam Wandeltocht ägde rum den lör 19 sep. 2026 i Amsterdam, Nederländerna. Huvudrutten är 42 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- lör 19 sep. 2026
- Start
- Amsterdam 🇳🇱
- Distans
- 42 km
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisEtt populärt endagars vandringsevenemang med rutter från 5 till 42 km mellan Amsterdam och Zaandam, som slutar i Dam tot Dam Park.
Vad det här loppet kräver
Detta 42 km långa vandringsevenemang kräver uthållig uthållighet och strukturell hållbarhet för att klara timmar av kontinuerlig rörelse till fots.
Kontinuerlig Rörelse
Att täcka 42 km helt till fots kräver att man bibehåller framåtriktad rörelse under en längre tid, vilket ställer konsekventa krav på aerob kapacitet och muskulär uthållighet.
Strukturell Hållbarhet
Den repetitiva belastningen av en långdistansvandring under en hel dag kräver robust konditionering av underkroppen och ledresiliens för att förhindra sen trötthet.
En vandring av denna längd kräver ett stadigt intag av kolhydrater på 30 till 60 gram per timme för att upprätthålla energinivåerna och förhindra utmattning i slutet.
Vanliga frågor
När är Dam tot Dam Wandeltocht?
Dam tot Dam Wandeltocht ägde rum den lör 19 sep. 2026 i Amsterdam, Nederländerna.
Hur lång är Dam tot Dam Wandeltocht?
Huvudrutten är 42 km.
Vad krävs för Dam tot Dam Wandeltocht?
Detta 42 km långa vandringsevenemang kräver uthållig uthållighet och strukturell hållbarhet för att klara timmar av kontinuerlig rörelse till fots.
Vem passar Dam tot Dam Wandeltocht för?
Dam tot Dam Wandeltocht är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?