Challenge Walk MS: Cape Cod äger rum fre 18 sep. 2026 i Hyannis, USA. Huvudrutten är 80.5 km.
- Datum
- fre 18 sep. 2026
- Start
- Hyannis 🇺🇸
- Distans
- 80.5 km
- Nivå
- Öppen för alla
En 3-dagars, 50-miles insamlingsvandring längs den natursköna Cape Cod Rail Trail med start i Hyannis, MA.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Denna tredagars insamlingsvandring täcker 50 miles, vilket kräver uthållig aerob uthållighet och återhämtning över flera dagar mellan på varandra följande ansträngningsdagar.
Flerdagars uthållighet
Under tre på varandra följande vandringsdagar måste atleter hantera ackumulerad muskultrötthet och upprätthålla återhämtningsprotokoll mellan etapperna.
Aerob uthållighet
Att täcka totalt 50 miles under evenemangets varaktighet kräver en stadig, effektiv takt och god kardiovaskulär uthållighet under långa perioder.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Challenge Walk MS: Cape Cod är om 4 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp1 vecka · 22 aug. 2026 – 28 aug. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 29 aug. 2026 – 11 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 12 sep. 2026 – 18 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?