Busselton Jetty Swim äger rum lör 13 feb. 2027 i Busselton, Australien. Huvudrutten är 3.6 km.
- Datum
- lör 13 feb. 2027
- Start
- Busselton 🇦🇺
- Distans
- 3.6 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 19-veckorsplan för att Busselton Jetty Swim
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Västra Australiens ikoniska årliga simtävling i öppet vatten har en signaturdistans på 3,6 km runt Busselton Jetty i det turkosa vattnet i Geographe Bay.
Vad det här loppet kräver
Busselton Jetty Swim kräver uthållighet i öppet vatten för att klara den 3,6 km långa sträckan runt pirgången i Geographe Bay.
Uthållighet i öppet vatten
Den 3,6 km långa sträckan kräver kontinuerlig frisimning under en längre tid utan hjälp av väggar eller vilopunkter.
Sikt och navigation
Att simma en runda runt Busselton Jetty i öppet vatten kräver konsekvent bilateral andning och siktfärdigheter för att upprätthålla en rak linje.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Busselton Jetty Swim är om 19 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas7 veckor · 4 okt. 2026 – 21 nov. 2026
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 22 nov. 2026 – 2 jan. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 3 jan. 2027 – 23 jan. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 24 jan. 2027 – 6 feb. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 7 feb. 2027 – 13 feb. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Busselton Jetty Swim?
Busselton Jetty Swim äger rum lör 13 feb. 2027 i Busselton, Australien.
Hur lång är Busselton Jetty Swim?
Huvudrutten är 3.6 km.
Vad krävs för Busselton Jetty Swim?
Busselton Jetty Swim kräver uthållighet i öppet vatten för att klara den 3,6 km långa sträckan runt pirgången i Geographe Bay.
Vem passar Busselton Jetty Swim för?
Busselton Jetty Swim är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?