Black Hills Veterans March äger rum ons 16 sep. 2026 i Deadwood, USA. Huvudrutten är 177 km.
- Datum
- ons 16 sep. 2026
- Start
- Deadwood 🇺🇸
- Distans
- 177 km
- Nivå
- Öppen för alla
Black Hills Veterans March är ett uthållighetsevenemang som följer den natursköna George S. Mickelson Trail genom Black Hills i South Dakota, och erbjuder distanser från en 16-mils minimarsch upp till en 110-mils uthållighetstur.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Black Hills Veterans March kräver att atleter genomför en 177 km lång uthållighetsvandring längs George S. Mickelson Trail.
Ultravidsträckt uthållighet
Att täcka 177 km till fots kräver exceptionell aerob kapacitet och strukturell hållbarhet för att upprätthålla framåtrörelse under en längre tid.
Långvarig tid på fötterna
En kontinuerlig vandring av denna längd kräver effektiv pacing, rigorös trötthetshantering och kontinuerlig hantering av fysiskt förfall.
En kontinuerlig ansträngning av denna varaktighet kräver ett konsekvent intag av 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energinivåerna och fördröja glykogenuttömning.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Black Hills Veterans March är om 4 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp1 vecka · 20 aug. 2026 – 26 aug. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 27 aug. 2026 – 9 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 10 sep. 2026 – 16 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?