Allegheny 100 Challenge äger rum fre 11 juni 2027 i Allegheny National Forest, USA. Huvudrutten är 160.9 km.
- Datum
- fre 11 juni 2027
- Start
- Allegheny National Forest 🇺🇸
- Distans
- 160.9 km
- Nivå
- Öppen för alla
Allegheny 100 Challenge är en obemannad uthållighetsvandringsutmaning där deltagarna försöker traversera 25, 50, 75 eller 100 miles av North Country Trail genom Pennsylvania's Allegheny National Forest inom 50 timmar.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Allegheny 100 Challenge kräver att atleter traverserar upp till 100 miles av obemannad stig inom ett 50-timmars fönster.
Utökad uthållighet
Att täcka ett avstånd på 160,9 km till fots kräver långvarig kontinuerlig rörelse och rigorös pacing över flera timmar och terräng.
Självförsörjning
Evenemangets obemannade natur kräver att atleter bär och hanterar all nödvändig utrustning, hydrering och näring oberoende mellan påfyllningar.
Trötthetsresistens
Att operera kontinuerligt mot en tidsgräns på 50 timmar ställer höga krav på muskulär hållbarhet och sömnhantering.
Ett kontinuerligt intag av 45 till 60 gram kolhydrater per timme rekommenderas för att upprätthålla energi under den flertimmarslånga varaktigheten.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Allegheny 100 Challenge är om 42 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas30 veckor · 22 aug. 2026 – 19 mars 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 20 mars 2027 – 30 apr. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 1 maj 2027 – 21 maj 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 22 maj 2027 – 4 juni 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 5 juni 2027 – 11 juni 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?