Apfelland Triathlon – Sprint äger rum lör 22 maj 2027 i Stubenberg am See, Österrike. Huvudrutten är 25 km.
- Datum
- lör 22 maj 2027
- Start
- Stubenberg am See 🇦🇹
- Distans
- 25 km
- Höjdmeter
- 207 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 30-veckorsplan för att Apfelland Triathlon – Sprint
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The sprint race of the OMNi-BiOTiC Apfelland Triathlon at Lake Stubenberg: 750 m swim, 19.5 km bike (about 207 m of climbing) and 4.75 km run.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Apfelland Triathlon – Sprint är om 30 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas18 veckor · 25 okt. 2026 – 27 feb. 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 28 feb. 2027 – 10 apr. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 11 apr. 2027 – 1 maj 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 2 maj 2027 – 15 maj 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 16 maj 2027 – 22 maj 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Apfelland Triathlon – Sprint?
Apfelland Triathlon – Sprint äger rum lör 22 maj 2027 i Stubenberg am See, Österrike.
Hur lång är Apfelland Triathlon – Sprint?
Huvudrutten är 25 km.
Hur mycket klättring har Apfelland Triathlon – Sprint?
Apfelland Triathlon – Sprint har 207 m klättring.
Vem passar Apfelland Triathlon – Sprint för?
Apfelland Triathlon – Sprint är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?