24H Bydgoszcz Open Water Swimming äger rum lör 12 sep. 2026 i Bydgoszcz, Polen.
- Datum
- lör 12 sep. 2026
- Start
- Bydgoszcz 🇵🇱
- Nivå
- Öppen för alla
24H Bydgoszcz Open Water Swimming är ett unikt 24-timmars flodsimmar-maraton som hålls årligen i floden Brda i Bydgoszczs centrum, inspirerat av 24h Le Mans-billoppet.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Detta 24-timmars flodsimmar-maraton kräver oavbrutet fysiskt ansträngning, extrem mental uthållighet och förmågan att hantera långvarig exponering för kallt vatten och trötthet under ett helt dygn.
Kontinuerlig varaktighet
Eftersom evenemanget varar i 24 timmar måste atleter upprätthålla framåtrörelse och hantera sömnbrist samtidigt som de anpassar tempot över ett helt dygn.
Uthållighet i öppet vatten
Att simma i floden Brda kräver sikt, uthållighet och motståndskraft mot förändrade vattenförhållanden och kontinuerlig muskelstress utan längre viloperioder.
Näringsintag
Att upprätthålla prestation under en 24-timmarsperiod kräver strikt följsamhet till ett protokoll för bränsle och vätskeintag under simningen för att förhindra energibrist.
Ett kontinuerligt intag av 60 till 90 gram kolhydrater per timme krävs för att upprätthålla energiproduktionen under de 24 timmarna.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för 24H Bydgoszcz Open Water Swimming är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 23 aug. 2026 – 5 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 6 sep. 2026 – 12 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?