TVH kwarttriatlon van Izegem are loc pe joi, 6 mai 2027 în Izegem, Belgia. Traseul principal are 51 km.
- Data
- joi, 6 mai 2027
- Start
- Izegem 🇧🇪
- Distanță
- 51 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 29 săptămâni pentru TVH kwarttriatlon van Izegem
Faza de Bază începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
De 35ste editie van onze jaarlijkse Izegemse Stadstriatlon gaat door op 6 mei 2027, tijdens de feestdag Onze Lieve Heer Hemelvaart, bestaande uit 1000m zwemmen, 40 km fietsen en een 10 km lange loopproef door de straten van Izegem.
Ce cere această cursă
This standard-distance triathlon demands a sustained, multi-discipline effort across a 1000m swim, 40 km bike leg, and 10 km run.
Multi-discipline endurance
Athletes must maintain pacing discipline through three distinct disciplines totaling 51 km without significant rest.
Transition efficiency
The rapid succession of swim to bike and bike to run requires practiced physiological shifts and equipment management.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la TVH kwarttriatlon van Izegem este peste 29 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Bază17 săptămâni · 16 oct. 2026 – 11 feb. 2027
Fundație aerobă: în principal muncă de anduranță constantă, care dezvoltă motorul aerob și rezistența pe care se bazează fazele următoare.
02Acumulare6 săptămâni · 12 feb. 2027 – 25 mar. 2027
Supraîncărcare progresivă: volumul de antrenament crește în valuri, cu săptămâni mai grele suprapuse pe bază și săptămâni de recuperare planificate care permit fixarea progreselor.
03Vârf3 săptămâni · 26 mar. 2027 – 15 apr. 2027
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
04Reducere (taper)2 săptămâni · 16 apr. 2027 – 29 apr. 2027
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
05Săptămâna cursei1 săptămână · 30 apr. 2027 – 6 mai 2027
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc TVH kwarttriatlon van Izegem?
TVH kwarttriatlon van Izegem are loc pe joi, 6 mai 2027 în Izegem, Belgia.
Cât de lungă este TVH kwarttriatlon van Izegem?
Traseul principal are 51 km.
Ce cere TVH kwarttriatlon van Izegem?
This standard-distance triathlon demands a sustained, multi-discipline effort across a 1000m swim, 40 km bike leg, and 10 km run.
Pentru cine este TVH kwarttriatlon van Izegem?
TVH kwarttriatlon van Izegem este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?