Viking Akvatlon realiza-se a dom., 20 de set. de 2026 em Bergen, Noruega.
- Data
- dom., 20 de set. de 2026
- Partida
- Bergen 🇳🇴
- Nível
- Aberta a todos
O Viking Akvatlon é uma competição de aquatlo compacta e intensa em Bergen, com natação na piscina de 50 metros no ADO Arena e corrida ao longo de Store Lungegårdsvann.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
O Viking Akvatlon exige transições eficientes entre a natação em piscina no ADO Arena e a corrida ao longo de Store Lungegårdsvann.
Transição multidesportiva
A corrida exige uma transição contínua da natação na piscina de 50 metros diretamente para a corrida, sem pausas.
Intensidade compacta
Como o evento é descrito como compacto e intenso, os atletas devem manter um alto esforço tanto na natação quanto na corrida.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 4 semanas até ao dia da prova em Viking Akvatlon. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico1 semana · 24 de ago. de 2026 – 30 de ago. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 31 de ago. de 2026 – 13 de set. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 14 de set. de 2026 – 20 de set. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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